Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: эзотерические практики (список заголовков)
10:59 

Йога

Lubov-D
Как йога может разрушить ваше тело
vk.com/feed?w=wall-12574227_15609

На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни.

Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — "начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д".

В московских фитнес-клубах, опять же, классы йоги почти всегда присутствуют. Не говоря уж о бесчисленных секциях/кружках. Это очень популярный способ оздоровления, особенно среди женщин. Среди моих знакомых женского пола большинство йогой занимались или занимаются. Да я и сам когда-то месяца два этим увлекался, давным-давно, по молодости. Обошлось без каких-либо последствий, отрицательных или положительных. Но со временем у меня сформировалось резко отрицательное мнение об этой "физкультуре" (здесь и далее речь идет конкретно о "гимнастическом" аспекте классической йоги).

читать дальше

@темы: медицина, ссылки, эзотерические практики

11:53 

О пользе медитаций

Lubov-D
Чем полезна медитация?

Медитация активирует ПНС многими путями - благодаря отвлечению внимания от вызывающих стресс обстоятельств, релаксации, сосредоточению внимания на своем теле. Регулярная практика медитации полезна по многим причинам. Медитация стимулирует в первую очередь ПНС, а также другие отделы нервной системы. Кроме того, она имеет следующие эффекты.

• Увеличивает количество серого вещества островка (Holzel et al., 2008; Lazar et al., 2005), серого вещества гиппокампа (Holzel et al., 2008; Lazar et al., 2009) и префронтальной коры (Lazar et al., 2005; Luders et al., 2009); уменьшает возрастное истощение укрепленной медитациями лобной коры (Lazar et al., 2008); улучшает связанные с этой областью психические функции, в том числе способность концентрировать внимание (Carter et al., 2005; Tang et al., 2007), способность к состраданию (Lutz, Brefczynski-Lewis et al., 2008) и эмпатии (Lazar et al., 2005).

• Усиливает активность левой лобной доли (это, помимо прочего, способствует постоянному позитивному настрою) (Davidson, 2004).

• У опытных тибетских мудрецов выявлено преобладание мощного и разнообразного гамма-ритма мозговых волн (Lutz et al., 2004) (мозговые волны - это слабые, но вполне измеримые электрические волны, испускаемые большим количеством одновременно возбуждающихся нейронов).

• Снижает количество связанного со стрессом кортизола (Tang et al., 2007).

• Укрепляет иммунную систему (Davidson et al., 2003; Tangetal., 2007).

• Помогает при различных заболеваниях, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, астму, диабет 2-го типа, ПМС, хронические боли (Walsh and Shapiro, 2006).

• Помогает при всевозможных психологических расстройствах, в том числе при бессоннице, тревожных состояниях, фобиях, проблемах с аппетитом (Walsh and Shapiro, 2006).

Есть много созерцательных традиций и много способов медитации. Возможно, вы уже отдали предпочтение какому-то из них. Ниже на врезке описаны основы медитации сосредоточения. Для получения отдачи от медитации самое главное - заниматься ею регулярно, ежедневно - не важно, насколько долго. Как насчет того, чтобы взять за правило не ложиться спать, не позанимавшись в этот день медитацией хотя бы одну минуту? Рассмотрите возможность присоединиться к ближайшей практикующей медитацию группе.
Завершите медитацию, когда захотите. Обратите внимание на свое новое состояние, ощущения в теле и душе и примите в себя благо медитации.

читать дальше

Еще информация nperov.ru/meditaciya/chto-daet-meditaciya/
читать дальше

@темы: эзотерические практики, эзотерика и колдовство, медитации

11:12 

Кастанеда

Lubov-D
Наследие Кастанеды, конечно, очень обширно, это не только десять томов, множество лекций, воспоминания учеников, книги "ведьм", магические пассы, эзотерические приемы, но и весь пласт философской нагрузки. В данном посте ограничусь разбором основных направлений и вреда, который они могут нанести рьяным последователям, а также тем, откуда растут у этих техник ноги. То есть, это будет оценка наследия КК исходя из моего личного опыта. Ничем, кроме личного опыта, это маленькое исследование не назову, и если у кого-то есть соображения и дополнения, или возражения, буду рада их узнать.

Основные понятия в учении КК: читать дальше
Любой желающий быть последователем Кастанеды, может порадовать себя доступными, интересными и многообещающими техниками. Наиболее популярная из них, на мой взгляд, это сновидение. Под сновидением в мире КК подразумевают: осознанные сны, частный случай контролируемых снов (хотя дон Хуан неоднократно говорил, что ОСы это не цель, а шаг в сторону от истинного пути, но при этом давал множественные директивы, как именно начать осознавать), за ними по приятности идут т.н. Выходы тонкого тела, они же внетелесный опыт, отделение дубля. В мире бодрствования внимание адепта может быть направлено на сталкинг, он же контролируемая глупость, неделание, на перепросмотр - вспоминание каждого момента своей жизни при соблюдении ряда ритуальных действий, Тенсегрити - магические движения с целью перераспределения энергии; медитации - их много, но медитациями их в системе КК не принято называть; остановка внутреннего диалога; Намерение.

Осознанные сны читать дальше

Внетелесный опыт читать дальше

Сталкинг, контролируемая глупость, неделание читать дальше

Перепросмотр (пересмотр) читать дальше

Тенсегрити
читать дальше

Медитации читать дальше

Остановка внутреннего диалога читать дальше

Намерение читать дальше

@темы: эзотерические практики, эзотерика и колдовство, сила мысли, психика, нью-эйдж, медитации, личный опыт, измененные состояния сознания, Кастанеда

11:03 

Опасность медитаций

Lubov-D
О ПОСЛЕДСТВИЯХ МЕДИТАЦИИ
Дело в том, что для человеческого мозга в нормальном функционировании характерны три режима работы: бодрствование, медленноволновой сон, парадоксальный сон (сновидения). При нарушении или отсутствии одного из этих трех режимов возникают тяжелые нарушения мозга и психики. Медитация – это особый режим работы мозга, в котором задействованы все три режима одновременно. В этом состоянии наблюдается особый тип электроэнцефалограмм. Медитация – субэкстремальное состояние, от кратковременного пребывания в котором необходимо отдыхать. Длительное пребывание в подобном состоянии, скорее всего, гибельно для человека. В состоянии медитации изменяется биохимическое состояние мозга, повышается уровень эндорфинов (эндогенных морфиноподобных веществ нейропептидной природы). Эти внутренние наркотики сильнее в 100-200 раз наркотиков внешних, в том числе героина. В норме их немного, они нужны в особых ситуациях: при беременности, родах, боли, стрессах для улучшения адаптации организма. Именно они вызывают особое состояние души у влюбленных, когда объект любви видится в розовом свете. Чувство эйфории, возникающее в состоянии медитации, заставляет человека снова и снова возвращаться к нему. В итоге медитативный наркоман постепенно истощает себя, свой мозг, свою психику.
читать дальше

@темы: эзотерические практики, эзотерика и колдовство, сектантство, медитации, измененные состояния сознания

Атеизм

главная